Sos oregano czosnek v2

-pół dużego jogurtu naturalnego
-2 duże, lub 3 mniejsze ząbki czosnku
-odrobina soli
-pieprz
-oregano

sałatka jajeczna

Prosta salatka jajeczna, wymyslona na poczekaniu. Niby nic specjalnego ale komus moze przypasowac

5 jajek
2 udka / ew. inne mieso dozwolone w 1 etapie
jogurt naturalny
szczypiorek
przyprawy

Ugotowane na twardo jajka kroimy w kostke, dodajemy pokrojone mieso z kurczaka, 2 lyzki jogurtu naturalnego, szczypiorek, koperek, slodka papryke w proszku do smaku. Mieszamy i jemy

kotlety z tuńczyka z puszki

-puszka tuńczyka
-jajko
-łyżka otrąb
-przyprawy:czosnek,pieprz ziołowy,zioła jakie kto lubi...

tuńczyka odciskamy z soku do sucha, dodajemy jajko, otręby i przyprawy (można dodać cebulkę), formujemy 2 lub 3 kulki i spłaszczamy, smażymy na teflonowej patelni bez tłuszczu

sama wymyśliłam te kotleciki, nie lubie zwykłego tuńczyka a takie hamburgerowe kotleciki bardzo mi smakują, może macie jakieś pomysły jak ulepszyć ten przepis jeśli coś wymyślicie to piszcie...